Quand nos enfants traversent des émotions fortes qui les emportent, bien sûr il est essentiel de rester calme, de respirer et d’accueillir, d’accompagner cette émotion quelle qu’elle soit en restant près de l’enfant, à sa hauteur, en décrivant ce qui se passe pour lui – avec douceur et empathie- “tu as été frustré.e parce que tu n’a pas eu le bonbon/le jouet/le ballon que tu désirais, et ça te met en colère. Je le vois. Je suis là, je reste à côté de toi… Oui, tu montres à quel point tu n’es pas content.e. Et quand tu seras prêt.e on fait un gros câlin” Nos cerveaux tranquilles vont aider l’enfant à trouver la ressources et permettre à son cerveau de construire les chemins de la “gestion” de l’émotion forte. Et puis, quand tout va bien, à un autre moment, on peut évoquer ça et faire remarquer à l’enfant que l’autre jour, il a été très en colère (triste, peur …) et que c’est passé 🙂 Ainsi, la prochaine fois, en accueillant l’émotion de l’enfant, on pourra lui rappeler que ça passera.
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